Aufbau des Programms
- Information über Tinnitus, dessen Entstehung und Behandlungsmöglichkeiten
- Aufbau Selbsthilfestrategien
- Umgang mit Stress, Erlernen von Entspannungstechniken
- Achtsamkeit, Genusstraining
- Informationen über weiterführende Angebote und Möglichkeiten
Indikation
Einschlusskriterium ist das Vorhandensein eines Tinnitus. Ausschlusskriterien sind handlungsrelevante Suizidalität, Psychose-Erkrankungen sowie eine aktive Substanzmittelabhängigkeit.
Standort
Die Gruppe findet wöchentlich statt. Die genauen Daten werden noch bekannt gegeben. Insgesamt finden 6 Gruppensitzungen statt. Teilnehmeranzahl: mind. 6 bis max. 10 Teilnehmende.
Die erste drei Sitzungen sind Voraussetzung für die weiteren drei Sitzungen, d.h. das Programm baut sich auf den Grundlagen der ersten Sitzungen auf.
Wir empfehlen die Mitnahme von Schreibmaterialien.
