Das Institut für komplementäre und integrative Medizin stellt eine grosse Auswahl an Entspannungsübungen kostenlos zur Verfügung.
Mit diesen Entspannungsübungen können Sie selbst etwas für Ihr Wohlbefinden tun. Die Übungen können auch dazu beitragen, Stress zu reduzieren.
Sie können die Audiodateien direkt online hören oder diese herunterladen. Eine Auswahlhilfe unterstützt sie dabei, die für Sie passende Entspannungsübung zu finden.