Bei Adipositas kommt es nicht darauf an, so schnell und so viel wie möglich abzunehmen. Radikal- oder Blitzdiäten haben selten einen nachhaltigen Effekt. Viel erstrebenswerter ist es, das Körpergewicht allmählich über einen längeren Zeitraum zu senken und es im Anschluss langfristig stabil zu halten. Für die erfolgreiche Behandlung bei Adipositas und Übergewicht kommt es vor allem auf die richtige Ernährung an.
Entscheidend für den Erfolg ist eine ausgewogene Zusammenstellung der Nahrungsmittel und natürlich die Menge, die Sie essen:
Nicht zu empfehlen sind extrem einseitige Diäten und Komplett-Fasten. Sie bergen medizinische Risiken und sorgen nicht dafür, dauerhaft das Gewicht zu halten (Jo-Jo-Effekt).
Klinischer Leiter Endokrinologie , Adipositas Zentrum Zürich
Leitender Arzt, Klinik für Endokrinologie, Diabetologie und Klinische Ernährung
Leiter Standort Flughafen, Klinik für Endokrinologie, Diabetologie und Klinische Ernährung
Leiterin Ernährungsberatung
Leiterin Ernährungsberatung/-therapie BSc, Adipositas Zentrum Zürich
Leiterin Ernährungsberatung/-therapie BSc, Klinik für Endokrinologie, Diabetologie und Klinische Ernährung
Melden Sie Sich direkt beim Adipositas Zentrum für Ihren Ersttermin an.
Weisen Sie Ihre Patientin oder Ihren Patienten einfach online zu.