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CanRelax: Entspannung per App für Krebspatientinnen und -patienten

Wir entwickeln und erforschen mobile Health Apps, um den Zugang zu Entspannungsübungen für Krebspatientinnen und –patienten zu ermöglichen und das Üben im Alltag zu unterstützen.

Bei einer Krebserkrankung können die Erkrankung selbst sowie auch die Therapie für Betroffene psychisch belastend sein. Entspannungsübungen können helfen, mit solchen Belastungen besser umzugehen und werden deshalb auch in aktuellen Behandlungsleitlinien empfohlen.

Um den Zugang zu Entspannungsübungen zu erleichtern, haben wir die App CanRelax entwickelt und evaluieren diese mit entsprechenden Studien.

Unsere von der Krebsliga Schweiz geförderte Machbarkeitsstudie hatte gezeigt, dass eine App mit Audioinstruktionen zu Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen von Krebspatientinnen und –patienten genutzt wird. Derzeit führen wir eine randomisierte Studie mit einer deutlich verbesserten App durch, um deren Nutzung und Wirksamkeit zu evaluieren. Dieses Projekt wird von der Krebsforschung Schweiz unterstützt.

Wir legen dabei besonders Wert darauf, Betroffenen nicht nur den Zugang zu Entspannungsübungen zu ermöglichen, sondern mit Techniken zur Verhaltensänderung sowie edukativen Elementen die nachhaltige Integration der Übungen in den Alltag zu fördern.

CanRelax: Entspannung per App für Krebspatientinnen und –patienten

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Aktuelle Neuigkeiten

  • Juni 2022: Eine Auswahl unserer Entspannungsübungen ist jetzt auch auf Französisch verfügbar. Hier reinhören.
  • März 2022: Wir führen die letzten Tests durch, damit die App CanRelax bald lanciert werden kann. Screenshots anschauen.
  • November 2021: Wir haben die neue CanRelax-App an der 7. International CBC Conference mit einem Poster präsentiert. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Entwicklung des textbasierten digitalen Coachings. Das Poster als PNG anschauen.
  • August 2021: Die CanRelax App unterstützt Krebspatientinnen und –patienten durch ein digitales Coaching darin, Entspannungsübungen regelmässig und individuellen Vorlieben entsprechend durchzuführen.

Weitere Neuigkeiten über dieses Projekt finden Sie regelmässig auf dieser Website. Sie können aber auch unseren CanRelax-Newsletter abonnieren.

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Weitere Informationen

Entspannung bei Krebs: Warum und wie?

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Wenn Sie auch ohne App einmal Entspannungsübungen ausprobieren möchten, stellen wir Ihnen hier eine Auswahl zur Verfügung.