In diesem Modul drehte sich alles um das Thema Ernährung. Vielleicht hast Du Lust, diese Woche Smoothie-Rezepte auszuprobieren oder andere Inputs zu gesunder Ernährung umzusetzen. Vielleicht möchtest Du bewusst auf Genussmomente achten und sie mit all Deinen Sinnen versuchen wahrzunehmen.
In den Handouts findest Du eine Anleitung für eine Essmeditation. Schon kleine Veränderungen können hier Grosses bewirken.
Viel Freude beim Durchstöbern und Ausprobieren!
Folgt.