Vielleicht kennen Sie dieses Szenario: Ihre Hosen sind etwas enger als früher, beim Treppensteigen kommen Sie schneller ausser Atem und irgendwo im Hinterkopf fragen Sie sich: "Sollte ich nicht mal genauer hinsehen?" Dies ist genau der richtige Moment, um zu handeln.
Im Rahmen einer gründlichen Untersuchung überprüfen wir wichtige Blutwerte, messen den Blutdruck, führen Ultraschalluntersuchungen durch und verschaffen uns so ein klares Bild von Ihrer aktuellen Gesundheitssituation. Danach werden Sie wissen, welche Schritte Ihre Gesundheit stärken – und welche kleinen Veränderungen in Ihrem Alltag eine große Wirkung haben können.
Die gute Nachricht ist, dass es nie zu spät ist, Gegenmassnahmen zu ergreifen, selbst wenn Ihr Gewicht im Laufe der Jahre etwas zugenommen hat oder sich andere Risikofaktoren eingeschlichen haben. Je früher Sie damit beginnen, desto besser können Sie Ihre Gesundheit langfristig erhalten und das Risiko ernsthafter Erkrankungen deutlich verringern. Ihr Körper hat eine erstaunliche Fähigkeit, sich selbst zu regenerieren – wenn Sie ihm die Chance dazu geben.
Fettleibigkeit, hohe Blutfettwerte, Diabetes oder Arteriosklerose können in fast jedem Alter auftreten. Manchmal treten die ersten Anzeichen schon bei jungen Erwachsenen auf. Die Hauptursachen sind zu wenig Bewegung, eine unausgewogene Ernährung und – in einigen Fällen – Rauchen oder regelmässiger Alkoholkonsum. Oft sind die Folgen erst Jahre später zu spüren, aber dann sind sie umso schwerwiegender.
Und genau das macht diese Krankheiten so heimtückisch: Sie entwickeln sich leise und schleichend. Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkte, Schlaganfälle und sogar Krebsarten wie Dickdarm- oder Brustkrebs sowie Arthrose, Bandscheibenprobleme und Depressionen treten bei übergewichtigen Menschen deutlich häufiger auf.
Wichtige Werte für Ihre Gesundheit
- Blutdruck – Ihr Ruheblutdruck sollte nach 5 Minuten Sitzen bei maximal 135/85 mmHg gemessen werden. Auch das Blutdruckverhalten während der Belastung im Rahmen eines Belastungs-EKGs ist ein wichtiger Bestandteil der Vorsorgeuntersuchung.
- HbA1c-Wert – Ihr „Langzeitzucker“: Dieser Wert gibt an, wie hoch Ihr Blutzuckerspiegel in den letzten drei Monaten war. Ideal sind weniger als 5,6%. Zwischen 5,6% und 6,4% ist bereits eine Vorstufe von Diabetes, und ab 6,5% sprechen wir von Typ-II-Diabetes. Hoher Blutzucker greift Ihre Blutgefässwände an und fördert schleichende Entzündungen.
- Blutfettwerte – Ernährung, Lebensstil und manchmal auch die Gene beeinflussen diese Werte. Wir untersuchen das Gesamt-, HDL- und LDL-Cholesterin und bestimmen gegebenenfalls Lipoprotein(a) und Apolipoprotein B. Wenn diese Werte erhöht sind, steigt Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich – insbesondere bei Rauchern.
- Gefässuntersuchungen – Ab dem 40. Lebensjahr oder wenn Ihre Werte oder Ihre Krankengeschichte auf ein erhöhtes Risiko hindeuten, untersuchen wir mit Ultraschall leicht sichtbare Arterien, zum Beispiel am Hals oder in der Leiste. Wenn wir Ablagerungen finden, können wir gezielt gegensteuern – mit Medikamenten oder, falls nötig, mit einer kleinen Operation.
Unser Ziel: Ihr gesundes Leben
Wäre es nicht schön, nicht nur ein langes Leben zu haben, sondern es auch bei guter Gesundheit, aktiv und voller Lebensfreude zu geniessen? Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie gesund Sie sind und einen Plan entwickeln, der zu Ihrem Leben passt. Je früher Sie beginnen, desto mehr Möglichkeiten haben Sie – und es ist nie zu spät, damit anzufangen.
